Weniger Stress durch Achtsamkeit in 7 Schritten – Schritt 4: Anker im Jetzt Wie ein Anker im Jetzt dir bei der Stressreduktion und Meditation helfen kann, lernst du in diesem…
Weniger Stress durch Akzeptanz - Achtsames Annehmen, dessen was da ist Wie du in deinem Leben weniger Stress durch Akzeptanz erleben kannst, dass erfährst du in diesem Artikel. Wünschst du…
Weniger Stress durch Achtsamkeit in 7 Schritten Schritt 2: Achtsames Beobachten Wünschst du dir auch weniger Stress im Alltag, auf der Arbeit oder im Privatleben? Durch Achtsamkeit kannst auch du…
Weniger Stress durch Achtsamkeit in 7 Schritten - Schritt 1: Aufmerksam werden Wünschst du dir auch weniger Stress im Alltag, auf der Arbeit oder im Privatleben? Dann ist Achtsamkeit vielleicht ein…
So überwindest du den Stress in der Weihnachtszeit und erlebst dein eigenes, magisches Weihnachtsmärchen Kein Stress mit dem Weihnachtsstress Als ich noch in Deutschland lebte, hatte ich häufig Stress in…