Weniger Stress durch Achtsamkeit in 7 Schritten – Schritt 2: Achtsames Beobachten 

Weniger Stress durch Achtsamkeit in 7 Schritten Schritt 2: Achtsames Beobachten  Wünschst du dir auch weniger Stress im Alltag, auf der Arbeit oder im Privatleben? Durch Achtsamkeit kannst auch du…

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Weniger Stress durch Achtsamkeit in 7 Schritten – Schritt 1: Aufmerksam werden

Weniger Stress durch Achtsamkeit in 7 Schritten - Schritt 1: Aufmerksam werden Wünschst du dir auch weniger Stress im Alltag, auf der Arbeit oder im Privatleben? Dann ist Achtsamkeit vielleicht ein…

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Stress in der Weihnachtszeit

So überwindest du den Stress in der Weihnachtszeit und erlebst dein eigenes, magisches Weihnachtsmärchen Kein Stress mit dem Weihnachtsstress Als ich noch in Deutschland lebte, hatte ich häufig Stress in…

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