Jede Reise beginnt mit
einem Schritt...

Auf der Suche nach dem inneren Kompass

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Achtsamkeit bedeutet...​​

…diesen Moment bewusst zu erleben.
…gewahrwerden, fühlen und akzeptieren was hier ist.
…mich so anzunehmen, wie ich bin. 
…den Mut zu haben, mich zu zeigen. 
…Beziehung mit mir selbst, anderen und der Welt bewusst einzugehen und zu gestalten.

Herzlich willkommen auf meiner Seite!

Ich freue mich, dass du hier bist.
Wenn du hierher gefunden hast, dann spürst du vielleicht auch dieses Gefühl in dir, dass irgendetwas in deinem Leben fehlt. Du weißt vielleicht nicht genau was, aber irgendwie bist du noch auf der Suche danach. 

 Ich möchte dich einladen, mit deiner Suche für ein paar Augenblicke inne zu halten und dich gründlich 
hier auf meiner Webseite umzuschauen. 

Vielleicht kann ich dir dabei behilflich sein, das wiederzufinden, was du verloren glaubst.

 

Mich um mich selbst kümmern

*neu* Videokurs *neu*

Achtsame zu mehr Wohlbefinden -
Dein innerer Kompass in Beziehungen

Dieser 0,- € Videokurs wird bald veröffentlicht! Dabei geht es darum, wie wir erst mehr bei uns ankommen dürfen, um unsere Beziehungen überhaupt bewusst und auf Augenhöhe gestalten zu können. Um direkt zu erfahren, wenn der Kurs veröffentlicht wird, melde dich hier zur Warteliste an: 

Klassischer MBSR-Kurs

Letzte Runde für dieses Jahr startet im September!
Am besten gleich zum Vorgespräch anmelden! Der 8-Wochen Kurs, bietet einen Einstieg oder eine Vertiefung in die Achtsamkeitspraxis. In der Gruppe wird gemeinsam geübt und wir tauschen uns aus.

Dabei lernen wir miteinander und voneinander. 

Psychologisch-achtsame Begleitung

Psychologisch-achtsame Begleitung

Die 1:1-Begleitung unterstützt bei individuellen Herausforderungen mit einzel-buchbaren Stunden – zum Beispiel bei Fragen zur Meditationspraxis, Veränderungen, besonderen Lebensereignissen oder bei dem Wunsch nach achtsamen Impulsen auf dem Weg zum inneren Kompass.

Achtsamkeit für pädagogisches Fachpersonal
Das AkiJu-Curriculum

In diesem Kursformat steigen wir in eine eigene Achtsamkeitspraxis ein und üben erste Achtsamkeitsübungen für Kindern und Jugendlichen ein. Dieses 16-Stunden Curriculum lässt sich individuell auf den Bedarf der Einrichtung anpassen. Lerne hier mehr: 

Du weißt immer noch nicht genau wohin?

Vielleicht bedeutet das, dass du dich JETZT auf deine ganz eigene Abenteuerreise begeben darfst, 
auf der Suche nach deinem inneren Kompass – genauso wie ich es vor vielen Jahren getan habe. 

Schau am besten gleich einmal, unter Herzenssache (*klick*) vorbei.

Vielleicht bist du auch an meiner ganz persönlichen Lebensreise interessiert? 

oder begleitest mich in meinem Podcast Reise zu mir selbst – Ein BeziehungsabenteuerDort teile ich meine Augenblicke mit dir – 

Ganz nach dem Motto: Nothing is ordinary!

 

„This is the story of how we begin to remember,
This is the powerful pulsing of love in the vein,
After the dream of falling and calling your name out,
These are the roots of rhythm,
And the roots of rhythm remain.“