Achtsam zu sein ist eigentlich ganz einfach…, 
…wenn wir es nicht immer vergessen würden.

Aber zum Glück können wir uns immer wieder daran erinnern. Auch gegenseitig!

Dafür habe ich zum Beispiel die „Locker leben mit Achtsamkeit“ Reihe eingerichtet,
wo wir uns treffen können, um uns zu einem bestimmten Thema auszutauschen.

Auβerdem findest du auf Facebook und YouTube kleine Übungen, Anregungen und weitere Links.

Wenn sich die Übung der Achtsamkeit richtig für dich anfühlt, dann schau auch mal demnächst im Lädchen (Coming soon!) hier auf meiner Website vorbei. Dort gibt es bald e-books, Meditationsaufnahmen und verschiedene Übungen zum download. 

Es gibt dort auch kleine Dankeschöns zum freien download. Bis ich das Lädchen eingerichtet habe, kannst du mir auch eine Email schreiben und ich schicke dir den Atemanker, Hand auf’s Herz oder die kleine Atempause gerne als mp3 zu. Die Links hier leiten dich zu YouTube, da kannst du schonmal reinhören.

Wenn du möchtest, kannst du unter Über mich oder auch auf YouTube mehr über meinen Lebensweg erfahren. Zum Beispiel was mich ins Ausland führt, welche Rolle Achtsamkeit für mich spielt und wie ich meine ersten Schritte in die Selbstständigkeit wage.

Wenn du mehr über meine Qualifikationen und meinen beruflichen Werdegang herausfinden willst, schau doch mal auf LinkedIN vorbei.