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Mich um mich selbst kümmern

*neu* Videokurs *neu*

Achtsame zu mehr Wohlbefinden -
Dein innerer Kompass in Beziehungen

Dieser 0,- € Videokurs wird bald veröffentlicht! Dabei geht es darum, wie wir erst mehr bei und ankommen dürfen, um unsere Beziehungen überhaupt bewusst und auf Augenhöhe gestalten zu können. Um direkt zu erfahren, wenn der Kurs veröffentlicht wird, melde dich hier zur Warteliste an: 

Klassischer MBSR-Kurs

Letzte Runde für dieses Jahr startet im September!
Am besten gleich zum Vorgespräch anmelden! Der 8-Wochen Kurs, bietet einen Einstieg oder eine Vertiefung in die Achtsamkeitspraxis. In der Gruppe wird gemeinsam geübt und wir tauschen uns aus.

Dabei lernen wir miteinander und voneinander. 

 

Psychologisch-achtsame Begleitung

Psychologisch-achtsame Begleitung

Die 1:1-Begleitung unterstützt bei individuellen Herausforderungen mit einzel-buchbaren Stunden – zum Beispiel bei Fragen zur Meditationspraxis, Veränderungen, besonderen Lebensereignissen oder bei dem Wunsch nach achtsamen Impulsen auf dem Weg zum inneren Kompass. 

Achtsamkeit für pädagogisches Fachpersonal

In diesem Kursformat steigen wir in die eigene Achtsamkeitspraxis ein und üben erste Achtsamkeitsübungen für Kindern und Jugendlichen anzuleiten. Dieses 16-Stunden Curriculum lässt sich individuell auf den Bedarf der Einrichtung anpassen. Kontaktiere mich gerne bei Fragen oder wir vereinbaren ein Gespräch, in dem wir ein individuell zugeschnittenes Programm mit gewählten Schwerpunkten für deine Einrichtung aufstellen.