Angebot
Klassischer MBSR-Kurs
Am besten gleich zum Vorgespräch anmelden!
Der 8-Wochen Kurs, bietet einen Einstieg oder eine Vertiefung in die Achtsamkeitspraxis. In der Gruppe wird gemeinsam geübt und wir tauschen uns aus.
Dabei lernen wir miteinander und voneinander.
Auch der 8-Wochen Kurs im Online-Format wird von der Zentralen Prüfstelle für Prävention bezuschusst.
Frischer Wind für deine Achtsamkeitspraxis:
MBSR trifft MBCT
*MBCT: Mindfulness-Based Cognitive Therapy
Viele von euch haben darauf gewartet!
Und jetzt gibt es endlich den Auffrischkurs nach einem MBSR-Kurs. Der Kurs 4 wöchentlichen 1,5 Stunden Sitzungen leicht in den Alltag zu integrieren. Dabei verspricht das wöchentliche Format eine geeignete Unterstützung, um deiner Praxis neuen Schwung und neues Momentum zu verleihen. Der Kurs findet online und live statt, aber auch mit Aufzeichnungen der Übungseinheiten, falls du doch mal eine Sitzung verpasst.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) als Selbstlernkurs mit begleitenden Einzelsitzungen
Dieses Format erlaubt dir deinen eigenen Rhythmus und abgestimmt auf die Zeit, die du zur Verfügung hast.
Außerdem erlaubt das Einzelsetting eine individuelle Betrachtung deiner Herausforderung und wir üben gemeinsam, dem, was sich dir da stellt, achtsam zu begegnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen
Psychologisch-achtsame Begleitung
Die 1:1-Begleitung unterstützt bei individuellen Herausforderungen – zum Beispiel bei Herausforderungen in der Meditationspraxis, besonderen Lebensereignissen oder bei dem Wunsch auch bei deiner Arbeit achtsamer und selbstfürsorglicher unterwegs zu sein. Stunden sind einzeln oder im Paket buchbar.
Retreats
Endlich ist es soweit!
Im Dezember 2024 gibt es ein erstes Wochenendseminar in Person in meinen neuen Praxisräumen im Ruhrgebiet!
Ich freue mich sehr darauf!
Darüber hinaus am Meer: Achtsamkeits-Wochenendseminar für PsychologInnen und PsychotherapeutInnen.
Wenn du mehr über die Zeiten, Orte oder einfach mehr über die Teilnahme an Retreats im Allgemeinen wissen willst, klick einfach hier: