Mehr Zeit für mich!

Mit individueller und unterstützender Begleitung, schaffst auch du es, wieder Wohlfühlzeit in deinen Alltag zu bringen, auch wenn dein Terminkalender übervoll ist!
Buche dein unverbindliches Schnuppertraining hier:

Mich um mich selbst kümmern

MBSR Training (Group)

This 8 week course allows for a introduction or a deepening into mindfulness practice. In the group setting we practice together and exchange our experiences. --> Groups are run in German. English groups on request.

We learn together and from each other.

Psychological-Mindful Guidance

The 1:1 guidance supports you with individual challenges - for example, questions about meditation practice, changes, special life events or the desire for mindful inspiration on the path of self-development. In mindful reflection we have the opportunity to gain insights into our lives. Sessions can be booked individually.

Psychologisch-achtsame Begleitung

Achtsamkeit für pädagogisches Fachpersonal
Das AkiJu-Curriculum

In diesem Kursformat beginne und vertiefe wir in eine eigene Achtsamkeitspraxis und üben erste Achtsamkeitsübungen für Kindern und Jugendlichen ein. Dieses 16-Stunden Curriculum lässt sich individuell auf den Bedarf der Einrichtung anpassen. Lerne hier mehr: 

Waking up to living the moment

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