There are many ways to learn the art of mindfulness. A course offers the advantage of learning together with other interested people and exchanging experiences. Auβerdem under experienced and empathetic guidance, the experiences can be better classified and, if desired, explored in greater depth.

You can fin out about the courses here:

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

In the 8-week course we explore the practice of mindfulness together. It does not matter whether you already have an established meditation practice or are making your first experiences.

Kurse beginnen einmal im Monat: Montags oder mittwochs

Mindfulness Stress Reduction Kurs für Diplom-Psychologinnen und Diplom-Psychologen

Für Kolleginnen und Kollegen

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Der Kurs ist genauso aufgebaut, wie der reguläre 8-Wochen Kurs. Wir erforschen gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit für deine eigene Selbstfürsorge, haben aber auch die Möglichkeit Achtsamkeit als Begleiter in Therapie und Beratung vertiefend zu betrachten. Zur Teilnahme am Kurs spielt es keine Rolle, ob du schon eine etablierte Meditationspraxis hast oder deine ersten Erfahrungen machst.

Demnächst in der Deutsche PsychologInnen Akademie

Mindful Parenting

Mindfulness Parenting is an 8-week course that contains the same elements as an MBSR course. The difference is that we pay special attention to how we act when parenting our children and to what we have brought from our childhood and how we ourselves were parented. The course aims to bring more peace and serenity into our daily lives through the practice of mindfulness. This can help us to experience our family everyday life with more joy and ease.

New Course: June 2021 Start bei 6 interessierten TeilnehmerInnen

Waking up to living the moment

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