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Und hier findest du als Dankeschön die Übung 3-Schritte Atemraum (Audio-Übung).

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Du hast jetzt sofort Lust darauf noch tiefer einzusteigen in die Achtsamkeitspraxis?

Dann freue dich auf die baldigen Webinare:

Day-to-Day Gelassenheit: Achtsamkeit in Therapie & Beratung integrieren

oder arbeitest du mit Kindern und Jugendlichen?

Dann ist das vielleicht etwas für dich:

Zeit für Achtsamkeit: Übungen für Kinder und Jugendliche anleiten

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